PORUKE U BOJI (BOJANJE I CRTANJE MANDALA)

Termin: svaki utorak od 17.30 do 20.00.

Upoznajte čudesni svijet mandala i iskusite dobrobiti njihovog bojanja  i crtanja:

  • duboki mir  i opuštenost
  • poboljšanje koncentracije
  • veću centriranost i prisutnost, bivanje ,,ovdje i sada“
  • više snage i energije
  • bolju fokusiranost  na ono što je bitno
  • naučite lakše slijediti zadane forme, strukture i pravila
  • naučite biti  strpljiviji
  • oslobodite emocije
  • prisnije se povežite s vašim unutarnjim svijetom
  • lakše potaknite promjene
  • ubrzajte integraciju iskustava
  • otkrijete svoj životni put i misiju
  • unesite više ravnoteže, sklada, jasnoće i reda u svoj život

STRESS FREE

Termin: subota od 10:00 do 18:00         Otpustite umor i napetosti, dubinski se opustite i energizirajte

 Naučite kako prevenirati stres, umanjiti i eliminirati njegove posljedice

Sadržaj radionice :

–  izrada mape stresa

–  rad na osobnim uzrocima stresa tehnikom Body Focusing

–  učenje i prakticiranje vježbi  istezanja, disanja i energiziranja

–  progresivna mišićna relaksacija, vođena relaksacija, vođena vizualizacija i meditacija

–  bojanje i crtanje mandala

Dobrobiti radionice:

Pomoći će Vam da:

–  identificirate i upoznate vaše najveće stresore i saznate odakle stres dolazi

–  bolje razumijete kako vaša reakcija nastaje i kako utječe na cjelovito zdravlje

–  otkrijete njen pravi uzrok, dublje ga osvjestite i  pokrenete proces transformacije

–  prepoznate i otpustite napetosti u tijelu  i umirite svoj um

–  naučite priznate i efikasne tehnike  i metode opuštanja koje možete

lako i jednostavno sami primjeniti  u svakodnevnom životu

–  potpuno i dubinski se opustite i energizirate

SOULWORK SYSTEMIC COACHING

Soulwork Systemic Coaching – sistemsko savjetovanje za pojedince, partnere, članove obitelji i timove         potiče vas da istražite vašu motivaciju, nadahnuće i posljedice vaših odluka. U Soulworku Vas uz topao ljudski kontakt i integralni pristup potičemo da samostalno, uz pogled u dubinu, razriješite i najzapetljanije odnose koristeći istodobno vaše svjesne i nesvjesne sposobnosti.

Soulwork Systemic Coaching nije metoda iz psihologije ili psihijatrije, nije psihoterapija, nije psihoanaliza, nije new age niti NLP. Soulwork ne nudi „instant rješenja“ i nije za djecu i nezrele odrasle osobe koje ne žele prihvatiti odgovornost.

Zašto Soulwork?

  • Osjećate da nešto nedostaje u vašem životu?
  • Nezadovoljni ste svojim navikama? Ne uživate u životu?
  • Ne možete donijeti integralnu odluku vezano za važne odnose?
  • Želite završiti započeto? Želite ostvariti svoje ciljeve?
  • Želite samostalno donositi odluke?
  • Želite biti sposobni nositi se sa stresnim situacijama?
  • Želite uvećati osjećaj „smislenosti života“?

Soulwork Vas potiče i pomaže Vam da:

  • Raščistite svoje odnose i razriješite osjećaje krivnje
  • Razriješite unutarnje sukobe i oblikujete svoj uspjeh
  • Pronađete svoj trajni integritet (cjelovitost)
  • Razriješite ili stavite pod kontrolu simptome bolesti vezane uz odnose
  • Preoblikujete svoja ograničavajuća uvjerenja u osobnu slobodu
  • Preoblikujete svoje traume u životnu motivaciju
  • Izgradite životno nadahnuće i osjećaj „smislenosti života“

Soulwork vam pomaže pronaći mir i jasnoću unutar vaše obitelji, u prijateljskim odnosima, kao člana tima, kao partnera ili roditelja.

BRENNAN HEALING SCIENCE

Dr.Barbara Ann Brennan svjetski je priznata iscjeliteljica, duhovna učiteljica i psihoterapeut, magistar atmosferske fizike, bivša znanstvena istražiteljica NASAe, autorica knjiga: Ruke svjetlosti, Svjetlost se rađa i Sjeme duha (o istraživanju ljudskog energetskog polja i ljudske svijesti).

Njezin sistem iscjeljivanja, polaganjem ruku, u kojem radi s energijom/svijesti osobe, znanstveno je utemeljena, holistička metoda iscjeljivanja i kreiranja fizičkog, emocionalnog, mentalnog i duhovnog zdravlja.

Primjenom vještine visoko osjetilne percepcije i energetskog  iscjeljivanja polaganjem ruku dotiče se svaki aspekt života osobe, kreiraju nove prilike za iscjeljivanje i osobnu transformaciju.

Ova tehnika pomaže :

  • iscijeliti bolesti i riješiti suštinske životne probleme
  • bolje razumjeti sebe i druge,
  • proširiti percepciju realnosti i svijest o sebi
  • osnažiti mentalne  sposobnosti
  • ojačati intuiciju
  • osigurati osjećaj emocionalne stabilnosti i cjelovitog blagostanja
  • otkriti jedinstvenu životnu svrhu i esencijalne (core) kvalitete,
  • pojasniti namjeru i ostvariti životne ciljeve
  • uspostaviti duboku povezanost s unutarnjim duhovnim vodstvom
  • ispuniti istinsku čežnju srca
  • kreirati optimalno zdravlje na svim razinama i zdrave ispunjavajuće odnose
  • unijeti više ravnoteže, mira i radosti u život svake osobe

ACCESS BARS

ACCESS BARS je duboko opuštajući process/ tehnika u kojoj se laganim dodirom prstiju pokreće (aktivira ) taj niz od 32 točke na glavi i tako omogućuje rastvaranje, otpuštanje i oslobađanje energetskog naboja svih tih ograničenja i svega onog što vam ne dopušta primanje u onim aspektima vašeg života koje želite promijeniti (zdravlje, odnosi, posao, novac, kreativnost, seksualnost…)

BARS    je  naziv za 32 točke na glavi, povezane s  raznim aspektima vašeg života
koje sadrže  sve misli, ideje, stavove, vjerovanja, osjećaje, emocije, odluke, prosudbe , implementirane i pohranjene u ovom i iz prošlih života  a ograničavaju vas u primanju, napredovanju  i kreiranju života kakvog želite i zaslužujete.

ACCESS CONSCIOUSNESS  je  set procesa, alata i tehnika kreiranih da vam:

  • omoguće  proširiti  svijest o sebi kao beskrajnom biću , svom životu, ovoj stvarnosti i iza nje
  • pruže više lakoće, radosti i obilja u životu
  • osnaže vas za nove izbore  i odluke
  • otkriju  veće mogućnosti
  • olakšaju i ubrzaju željene promjene u svim područjima vašeg  života
  • otvore vrata za ostvarenje izvanrednog života, koji nadilazi sve što ste ikada zamišljali

PELLOWAH

PELLOWAH  je jednostavna, snažna i vrlo efikasna iscjeliteljska tehnika koja stvara dugotrajnu pozitivnu promjenu u vašem životu.Ona uklanja prepreke i repozicionira meridijane unutar tijela stvarajući osjećaj mira i blagostanja

što rezultira  donošenjem  boljih  odluka sa puno više lakoće  i  bez osjećaja opterećenosti koje nosi svakodnevni  život.Ova tehnika je instrument prosvjetljenja svijesti a svako fizičko iscjeljivanje se ostvaruje kao dodatni proizvod ovog modaliteta.

Nastala je u Australiji, a njezina utemeteljica je duhovna učiteljica Kachina Ma”an koja je cijeli svoj život posvetila prenošenju različitih modliteta energije drugima.

Pellowah /dobrobiti :

  • otvara polje aure (ali ga istovremeno i štiti)
  • proširuje auru koja  prima novu i povećanu energiju te informaciju za promjenu
  • neutralizira negativnu energiju
  • povezuje fizičko ,emocionalno  i duhovno tijelo
  • balansira čakre
  • povećava unutarnju snagu
  • aktivira osobnu Merkabu, Mer (svjetlost) Ka (duh) Bah (tijelo)

Pellowah pomaže  kad  se osjećate    :

  • bespomoćni u kontroliranju vlastitog života
  • nemirni, depresivni  ili prolazite emotivnu krizu
  • na životnoj  raskrsnici  i  neznate točno kuda krenuti, bez smjera ste i sa pitanjem “Što trebam učiniti da mi život krene nabolje?“
  • u limbu, gdje su vam zamagljeni vlastiti ciljevi
  • da nemožete donijeti odluku vezanu za poboljšanje vaše situacije

PELLOWAH TRETMAN  traje  45 min i izvodi se bez fizičkog dodira,preporučuju se 3-4 tretmana jer se u praksi pokazalo da je toliko potrebno za  radikalni zaokret svijesti koja donosi poboljšanje situacije u vašem životu. Za vrijeme tretmana ući ćete u stanje duboke opuštenosti, možete osjetiti strujanje energije, lagane trnce, vizije, mirise, te kao da vas nešto spaja u  cjelinu.

Nakon tretmana se bolje spava, mogući su vrlo živopisni snovi te pozitivna motivacija i osjećaj blagostanja. S Pellowah energijom ste manje uključeni u živote drugih, dobivate novu perspektivu i donosite bolje odluke.

KRANIOSAKRALNA TERAPIJA

Kraniosakralna terapija je nježna, opuštajuća i duboko iscjeljujuća tehnika koja se može primjenjivati samostalno ili u kombinaciji s …

drugim tehnikama (kineziterapijom, shiatsu masažom, reikijem, refleksoterapijom..)

Za vrijeme tretmana tretira se cijelo tijelo s težištem na lubanji (kranio), kralježnici i trtičnoj kosti (sakrum), otuda i naziv kraniosakralna.

Kraniosakralni sistem obuhvaća izvana spomenute koštane strukture a unutra mozak i leđnu moždinu s njenom tekućinom (liquor cerebrospinalis).

Slobodni nesputani tok liquora i kretanje koštanih dijelova kraniosakralnog sistema regulira brojne i za život vrlo važne tjelesne funkcije, rast i razvoj, funkcioniranje mozga te leđne moždine. Liquor štiti mozak i leđnu moždinu od udaraca i povreda, hrani mozak i leđnu moždinu kao i završetke živaca što izlaze duž kralježnice.

Točka mirovanja

Neprekidno izbacivanje i apsorbiranje liquorne tekućine uzrokuje ritmičko kretanje na van i ponovo unutra, slično plimi i oseki. To kretanje se naziva kraniosakralni ritam i može se opipati na lubanji, duž kralježnice i trtičnoj kosti, ali i preko kostiju mišića i vezivnog tkiva na čitavom tijelu. Kad se kraniosakralni sistem puni, kretanje se osjeća kao širenje, povećavanje  i vanjska rotacija, a kad više liquora otječe, kao smanjenje i unutarnja rotacija. Pulsiranje kraniosakralnog ritma polaganije je od ritma srca i disanja otprilike 6 do 12 puta u minuti u ciklusu, a može se pronaći na većem, širem području ili posve uskom ograničenom. Kraniosakralni ritam može biti snažan ili posve nježan. Bitno je pri palpaciji obratiti pažnju i na simetriju. Povremeno kraniosakralni ritam utihne i tu fazu nazivamo „still point“ ili točka mirovanja. Ona traje od 10 sekundi do 4minute i vrlo je korisna jer omogućuje regeneraciju čitavog tijela. Ritam disanja se usporava i produbljuje. Temperatura tijela se snižava i slijedi dubinsko  opuštanje na svim razinama: fizičkoj, mentalnoj, emocionalnoj i duhovnoj, što je i glavni cilj ove terapije.

Svaki klijent se tretira individualno i  obično

FOCUSING

Otkrijte i promijenite ona područja na kojima je struja vašega života zastala, na kojima je prigušena, ograničena i usporena.

Focusing vam omogućuje:

  • otkriti i promijeniti ona područja na kojima je struja vašega života zastala, na kojima je prigušena, ograničena i usporena
  • živjeti iz područja puno dubljeg nego su vaše misli i osjećaji
  • prepoznati i iskusiti trenutak kad se u vama odvija stvarna promjena jer postoji izrazit tjelesni osjećaj promjene i naziva se tjelesni pomak

FOCUSING metoda je nastala dugogodišnjim istraživanjem dr.Eugena T. Gendlina, doktora filozofije, jednog od najvećih američkih filozofa i psihologa i njegovih kolega na Sveučilištu u Čikagu.

Zanimalo ih je “zbog čega većina terapija ne doživljava uspjeh tj. ne dovodi do stvarnih promjena u životu ljudi” te “u čemu je razlika između uspješnih  pacijenata, kod kojih se u stvarnom životu pokazuje istinska promjena i onih drugih pacijenata kod kojih nema promjene?”

Otkrili su da je razlika u načinu na koji govori uspješni pacijent i što čini u svojoj nutrini. Tu neobičnu vještinu, taj unutrašnji čin su nadalje promatrali i testirali na velikom broju ljudi i ispravljali s namjerom da i druge nauče toj vještini i konačno su sastavili upute u 6 koraka  za obavljanje tog unutarnjeg čina (Focusinga).

Dobrobiti  focusinga /pomaže :

  • uspostaviti prisniji dodir s intuicijom i mudrošću tijela
  • otkriti iskustva koja nosite u vašem  tijelu
  • bolje razumijeti što uistinu osjećate i želite
  • uspješnije se suočavati s teškim situacijama
  • uspješno otkloniti svaki oblik zakočenosti
  • lakše prevazići prepreke, donijeti nove odluke i kreativno riješiti problem
  • bolje integrirati duh,  um i tijelo
  • osloboditi se napetosti i kroničnih bolova(focusing opušta i energizira)
  • biti  neovisnima  o vanjskom sustavu vjerovanja
  • produbiti proces savjetovanja i psihoterapije i učiniti ga  efikasnijim.

PASSION FOR LATIN

Termin: utorak od 20.30 – 22.00

Ako volite plesati i volite Latino no trenutno niste u paru, ili jeste, no on ne dijeli tu strast…

SADRŽI: učenje i vježbanje plesova

  • CHA CHA CHA
  • RUMBA
  • SALSA
  • BACHATA
  • KIZOMBA

DOBROBITI:

  • povećanje aerobne izdržljivosti i snage
  • povećanje pokretljivosti i fleksibilnosti
  • poboljšanje koordinacije i mišićnog tonusa
  • poboljšanje pamćenja
  • smanjuje stress
  • energizira, ispunjava radošću
  • zabava i druženje

VODITELJ: Patrik Majcen, višestruki prvak Hrvatske u klasičnim i latino plesovima i sudionik

STRETCH & RELAX

Termin: ponedjeljak – srijeda od 19.00 – 20.00 Za duboko opuštanje, lakoću i slobodu pokreta

 

SADRŽI :

  • vježbe istezanja, disanja i dubokog opuštanja
  • vježbe za kralježnicu
  • vježbe za  razvoj svjesnosti  tijela

 

DOBROBITI :

  • povećava pokretljivost i gipkost
  • otpušta mišićnu napetost i umor
  • uklanja  bolove u glavi, vratu, ramenima i  leđima
  • poboljšava protok krvi u tijelu , (više  kisika u svim stanicama ,više energije)
  • dubinski  opušta na svim razinama
  • povećava  svjesnost tijela i  radnu efikasnost
  • unapređuje  samosvjest ,kontrolu tijela, uma i emocija
  • poboljšava   disanje  i  pravilno držanje tijela
Close
Menu