JER ZDRAVLJE JE NA 1.MJESTU

„Zdravlje predstavlja tjelesno, duševno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti“  (SZO)

Jer zdravlje je na 1.mjestu

Ciljevi programa:

cjeloviti oporavak od posljedica kroničnog stresa

poboljšanje cjelovitog zdravlja i kvalitete života

poboljšanje financijske pismenosti, neovisnosti i stabilnosti

Ciljna skupina: hrvatski građani, bivši korisnici kredita u CHF ( posebice nezaposleni )

Oblici djelovanja:

–    Vikend radionice

–    Tjedni program vježbanja

–    Life Coaching

–    Edukativna i motivacijska predavanja

–    Grupe podrške

Koraci :

Kroz edukaciju,  razumijevanje i primjenu  tehnika i metoda osobnog rasta i razvoja:

1. Osvijestiti potrebu i važnost brige za vlastito zdravlje i život, promijeniti sliku o sebi i svoje paradigme

2. Osloboditi se  posljedica kroničnog stresa

3. Osnažiti se kroz otkrivanje i  korištenje vlastitih unutarnjih snaga i potencijala

4. Kreirati novu  viziju života i dati mu novu svrhu

Specifični ciljevi:

– identificirati prave uzroke, znakove i simptome stresa, razumjeti njegov utjecaj i posljedice na sve tjelesne  sustave

– naučiti, razumjeti i primijeniti efikasne alate i tehnike upravljanja stresom ( samima sobom ) na dnevnoj  bazi te zamijeniti reakcije sa svjesnim i inspirativnim akcijama

– otpustiti kroničnu bol, mišićnu napetost, osjećaj straha, ljutnje, krivnje, bespomoćnosti i nesigurnosti

– smanjiti anksioznost, depresiju, nesanicu, rizik od nastanka ozbiljnih fizičkih i mentalnih  bolesti

– povećati fizičku aktivnost, snagu mišića, fleksibilnost, imunitet , svjesnost tijela

– poboljšati disanje i  držanje tijela, fokus, koncentraciju, produktivnost

– postati pro aktivni, prisutniji, otporni na stres, opušteniji, svjesniji , pozitivniji, kreativniji

– povećati samosvijest, samopoštovanje, samopouzdanje, samo prihvaćanje i samokontrolu

– poboljšati  odnos sa samima sobom i drugima, komunikaciju,

– kreirati  novu viziju života i uskladiti je s životnom svrhom te postaviti ciljeve u svim područjima života

– napraviti osobni plan aktivnosti za odabrani, prioritetni cilj i ostvariti ga koristeći vlastite potencijale

– povećati znanje i razumijevanje financijskih proizvoda, usluga i sadržaja, financijskih rizika i prilika

– naučiti kako planirati, upravljati i raspolagati osobnim i obiteljskim financijama (uključujući štednju,  smanjenje duga, osiguranje, mirovinu)

– razviti vještine, stavove i ponašanje za donošenje boljih financijskih i drugih odluka

Program aktivnosti:

  1. Majstorstvo razmišljanja
  2. Upravljanje osobnim financijama
  3. Stress  free
  4. Focusing edukacija
  5. Mindfulness
  6. Somatics edukacija
  7. Maske na djelu
  8. Biodanza
  9. Joga
  10. Smijeh joga
  11. Thaiji Quan
  12. Fiziogym
  13. LatinoDance
  14. Edukacijska i motivacijska predavanja
  15. Grupe podrške

Provoditelji programa: internacionalni tim stručnjaka:

treneri, terapeuti, učitelji, life coach – evi, stručnjaci iz područja upravljanja osobnim financijama i područja osobnog razvoja

  • Dr.Edith Kaslatter, EMotion – Institut für Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung, Innsbruck, AT,   www.institut-emotion.at
  • Prof. Grainne Delaney, ELP Amsterdam, NL, www.franklanddelaney.com www.masksatwork.com www.grainnedelaney.com
    • Waltraud Poellmann, Biodanza Schule, Beč, AT,   www.biodanza.com
    • Margrit Diener, Medita Schule fur integrative therapy, Zurich, CH   www.medita-schule.ch
    • Dusan Borgjoski, DB Coaching, Senta, SRB
    • Renato Kruljac, Trening&Coaching MBSR    Bad Vilbel, GER www.achtsamkeit-intuition.de
    • Tomislav Tomić, Life&Business Coaching, Zagreb, HR, www.tomislavtomiccoaching.com
    • Snježana Šanjić, Integralfit, Apali centar  www.apalicentar.com
    • Prof. Patrik Majcen   www.patrikmajcen.from.hr
    • Željka Medved
    • Prof.dr.sc. Gordana Furjan Mandić
    • Jasminko Miklec

Raspored odvijanja 3-mjesečnog  programa za 1. grupu

Od 16.01. – 09.04.2017.   (80 polaznika)

Ako pripadate gore navedenoj ciljanoj skupini i zainteresirani ste za sudjelovanje u ovom programu pozivamo vas da se prijavite  putem kontakt obrasca u nastavku do 15.01.2017.

Po poslanoj prijavi biti ćete u najkraćem vremenu kontaktirani i informirani o daljnjim koracima.

Pod ,,Vaša poruka,, unijeti i :

Adresu stanovanja, datum i godinu rođenja,

Zaposleni: da / ne,  Zaposleni: zvanje /zanimanje 

Close
Menu