„Zdravlje predstavlja tjelesno, duševno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti“ (SZO)
Jer zdravlje je na 1.mjestu
Ciljevi programa:
cjeloviti oporavak od posljedica kroničnog stresa
poboljšanje cjelovitog zdravlja i kvalitete života
poboljšanje financijske pismenosti, neovisnosti i stabilnosti
Ciljna skupina: hrvatski građani, bivši korisnici kredita u CHF ( posebice nezaposleni )
Oblici djelovanja:
– Vikend radionice
– Tjedni program vježbanja
– Life Coaching
– Edukativna i motivacijska predavanja
– Grupe podrške
Koraci :
Kroz edukaciju, razumijevanje i primjenu tehnika i metoda osobnog rasta i razvoja:
1. Osvijestiti potrebu i važnost brige za vlastito zdravlje i život, promijeniti sliku o sebi i svoje paradigme
2. Osloboditi se posljedica kroničnog stresa
3. Osnažiti se kroz otkrivanje i korištenje vlastitih unutarnjih snaga i potencijala
4. Kreirati novu viziju života i dati mu novu svrhu
Specifični ciljevi:
– identificirati prave uzroke, znakove i simptome stresa, razumjeti njegov utjecaj i posljedice na sve tjelesne sustave
– naučiti, razumjeti i primijeniti efikasne alate i tehnike upravljanja stresom ( samima sobom ) na dnevnoj bazi te zamijeniti reakcije sa svjesnim i inspirativnim akcijama
– otpustiti kroničnu bol, mišićnu napetost, osjećaj straha, ljutnje, krivnje, bespomoćnosti i nesigurnosti
– smanjiti anksioznost, depresiju, nesanicu, rizik od nastanka ozbiljnih fizičkih i mentalnih bolesti
– povećati fizičku aktivnost, snagu mišića, fleksibilnost, imunitet , svjesnost tijela
– poboljšati disanje i držanje tijela, fokus, koncentraciju, produktivnost
– postati pro aktivni, prisutniji, otporni na stres, opušteniji, svjesniji , pozitivniji, kreativniji
– povećati samosvijest, samopoštovanje, samopouzdanje, samo prihvaćanje i samokontrolu
– poboljšati odnos sa samima sobom i drugima, komunikaciju,
– kreirati novu viziju života i uskladiti je s životnom svrhom te postaviti ciljeve u svim područjima života
– napraviti osobni plan aktivnosti za odabrani, prioritetni cilj i ostvariti ga koristeći vlastite potencijale
– povećati znanje i razumijevanje financijskih proizvoda, usluga i sadržaja, financijskih rizika i prilika
– naučiti kako planirati, upravljati i raspolagati osobnim i obiteljskim financijama (uključujući štednju, smanjenje duga, osiguranje, mirovinu)
– razviti vještine, stavove i ponašanje za donošenje boljih financijskih i drugih odluka
Program aktivnosti:
- Majstorstvo razmišljanja
- Upravljanje osobnim financijama
- Stress free
- Focusing edukacija
- Mindfulness
- Somatics edukacija
- Maske na djelu
- Biodanza
- Joga
- Smijeh joga
- Thaiji Quan
- Fiziogym
- LatinoDance
- Edukacijska i motivacijska predavanja
- Grupe podrške
Provoditelji programa: internacionalni tim stručnjaka:
treneri, terapeuti, učitelji, life coach – evi, stručnjaci iz područja upravljanja osobnim financijama i područja osobnog razvoja
- Dr.Edith Kaslatter, EMotion – Institut für Persönlichkeits- und Organisationsentwicklung, Innsbruck, AT, www.institut-emotion.at
- Prof. Grainne Delaney, ELP Amsterdam, NL, www.franklanddelaney.com www.masksatwork.com www.grainnedelaney.com
-
- Waltraud Poellmann, Biodanza Schule, Beč, AT, www.biodanza.com
- Margrit Diener, Medita Schule fur integrative therapy, Zurich, CH www.medita-schule.ch
- Dusan Borgjoski, DB Coaching, Senta, SRB
- Renato Kruljac, Trening&Coaching MBSR Bad Vilbel, GER www.achtsamkeit-intuition.de
- Tomislav Tomić, Life&Business Coaching, Zagreb, HR, www.tomislavtomiccoaching.com
- Snježana Šanjić, Integralfit, Apali centar www.apalicentar.com
- Prof. Patrik Majcen www.patrikmajcen.from.hr
- Željka Medved
- Prof.dr.sc. Gordana Furjan Mandić
- Jasminko Miklec
Raspored odvijanja 3-mjesečnog programa za 1. grupu
Od 16.01. – 09.04.2017. (80 polaznika)
Ako pripadate gore navedenoj ciljanoj skupini i zainteresirani ste za sudjelovanje u ovom programu pozivamo vas da se prijavite putem kontakt obrasca u nastavku do 15.01.2017.
Po poslanoj prijavi biti ćete u najkraćem vremenu kontaktirani i informirani o daljnjim koracima.
Pod ,,Vaša poruka,, unijeti i :
Adresu stanovanja, datum i godinu rođenja,
Zaposleni: da / ne, Zaposleni: zvanje /zanimanje
