„Zdravlje predstavlja tjelesno, duševno, socijalno i ekonomsko blagostanje, a ne samo odsustvo bolesti“ (SZO)
Jer zdravlje je na 1.mjestu
Ciljevi programa:
cjeloviti oporavak od posljedica kroničnog stresa
poboljšanje cjelovitog zdravlja i kvalitete života
poboljšanje financijske pismenosti, neovisnosti i stabilnosti
Ciljna skupina: hrvatski građani, bivši korisnici kredita u CHF ( posebice nezaposleni )
Oblici djelovanja:
– Vikend radionice
– Tjedni program vježbanja
– Life Coaching
– Edukativna i motivacijska predavanja
– Grupe podrške
Koraci :
Kroz edukaciju, razumijevanje i primjenu tehnika i metoda osobnog rasta i razvoja:
1. Osvijestiti potrebu i važnost brige za vlastito zdravlje i život, promijeniti sliku o sebi i svoje paradigme
2. Osloboditi se posljedica kroničnog stresa
3. Osnažiti se kroz otkrivanje i korištenje vlastitih unutarnjih snaga i potencijala
4. Kreirati novu viziju života i dati mu novu svrhu
Specifični ciljevi:
– identificirati prave uzroke, znakove i simptome stresa, razumjeti njegov utjecaj i posljedice na sve tjelesne sustave
– naučiti, razumjeti i primijeniti efikasne alate i tehnike upravljanja stresom ( samima sobom ) na dnevnoj bazi te zamijeniti reakcije sa svjesnim i inspirativnim akcijama
– otpustiti kroničnu bol, mišićnu napetost, osjećaj straha, ljutnje, krivnje, bespomoćnosti i nesigurnosti
– smanjiti anksioznost, depresiju, nesanicu, rizik od nastanka ozbiljnih fizičkih i mentalnih bolesti
– povećati fizičku aktivnost, snagu mišića, fleksibilnost, imunitet , svjesnost tijela
– poboljšati disanje i držanje tijela, fokus, koncentraciju, produktivnost
– postati pro aktivni, prisutniji, otporni na stres, opušteniji, svjesniji , pozitivniji, kreativniji
– povećati samosvijest, samopoštovanje, samopouzdanje, samo prihvaćanje i samokontrolu
– poboljšati odnos sa samima sobom i drugima, komunikaciju,
– kreirati novu viziju života i uskladiti je s životnom svrhom te postaviti ciljeve u svim područjima života
– napraviti osobni plan aktivnosti za odabrani, prioritetni cilj i ostvariti ga koristeći vlastite potencijale
– povećati znanje i razumijevanje financijskih proizvoda, usluga i sadržaja, financijskih rizika i
