AUTHENTIC MOVEMENT (MOVING & WITNESSING)

U ulozi „osobe koja se kreće“ u tišini, zatvorenih očiju, u prisustvu svjedoka otvarate prostor za duboko slušanje „onog što je upravo prisutno“ dopuštate tom sadržaju da postane impuls koji vas pokreće, …

Usmjereni na sebe, svjesni sebe i tog,,iznutra,što vas pokreće,,slijedite taj impuls, osjet, osjećaj, sliku, želju…krećete se sve dublje u nesvjesno…istražujete

U ulozi svjedoka promatrate „osobu koja se kreće“ … u potpunoj prisutnosti

s punom pažnjom, brižno, suosjećajno, pouzdano i povjerenjem, usmjereni na sebe, svjesni sebe i „osobe  koja se kreće“, svjesni kvalitete pažnje, svih osjeta, osjećaja, slika, svjesni svojih izbora, projekcija, osuda i interpretacija svjedočite direktnom iskustvu druge osobe…

Praksa Autentičnog kretanja vam pomaže da:

–         budete više prisutni, „ovdje i sada“ i u „svom centru“

–         budete prisutni i pouzdani za potrebe drugih

–         otkrijete nove uvide i spoznaje i nove načine izražavanja

–         pojasnite granice i proširite izbore

–         razvijete sposobnost dubokog slušanja

–         fokusirate pažnju

–         bolje razumijete i lakše prihvatite sebe i druge

–         budete svjesniji izbora u verbalnom i neverbalnom osuđivanju, okrivljavanju, projekciranju i interpretaciji

–         budete svjesniji sebe i svojih potreba

–         slobodno izrazite osjećaje

–         slijedite impulse dok ste viđeni i u prisustvu drugih osoba

–         promatrate i razumijete „ono što vidite“ iz različitih perspektiva

–         istovremeno slušate i dajete pažnju

–         oslobodite se uobičajenih obrazaca ponašanja i razmišljanja

–         izgradite povjerenje i veze na dubljoj razini

–         uskladite se s višom svrhom i životnim zadatkom

–         integrirate iskustva

–         oslobodite životnu snagu i energiju

Close
Menu